文章插图
多数人认为运动会导致血糖降低，那么在空腹状态下是否依旧如此呢？甚至有人认为会升高，下面就来分析一下 。空腹运动血糖会升高吗人体进行运动时交感神经会兴奋，产生大量的激素，包括肾上腺素、胰高血糖素、糖皮质激素等等，这些都是会将血糖值升高的激素，所以运动后血糖可能会出现上升 。
空腹运动会出现低血糖吗一般情况下健康的人群在空腹的情况下进行运动，体内血糖浓度本来就不高 ， 运动再消耗一部分，那么是会初选血糖值偏低的情况的 。
运动对血糖的总体效果是促进血糖下降的，不过运动的早期，有可能出现应激的血糖偏高 。
测空腹血糖前能运动吗由于需要测定空腹血糖值，那么我们不建议在检测前进行运动，无论运动是增高血糖值还是降低血糖值 ， 这都会使得检测不够准确，和反应真实情况，影响判断 ， 所以不建议 。
空腹运动好还是吃点东西再运动【空腹血糖运动后会升高吗 空腹运动血糖会升高吗】 建议不要空腹状况下进行运动，虽然身体会产生应激反应来提升血糖浓度，但是总体还是处于下降状态，并且不是所有人出现低血糖都能轻松应对，为了避免出现危险，和保证运动状态，建议不要空腹运动 。
推荐阅读
- 速干衣运动完要洗吗 速干衣每次运动完洗吗
- 新冠接种疫苗后可以运动吗 茂名接种新冠疫苗后能运动吗?
- 早晨空腹瑜伽好吗 早上空腹练瑜伽好吗
- 练瑜伽可以空腹吗 练瑜伽要空腹吗
- 白色运动鞋的鞋帮脏了怎么清洗才干净呢 白色运动鞋的鞋帮如何清洗
- 侧重增强身体柔韧性的运动锻炼 侧重增强身体柔韧性的运动
- 运动会发朋友圈的说说搞笑 关于运动会的搞笑说说
- 什么运动可以帮助长个 什么运动可以帮助长个高
- 做什么运动可以瘦肚子 6个瑜伽动作让你狂甩肚子赘肉
- 运动毛巾什么牌子好 运动毛巾什么材质的好