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都说敲打肝经胆经有很好的保健作用 ， 但我坚持敲打了一个月之后，发现脸上开始冒痘了，这正常吗？有长痘的现象要怎么办呢？是不是因为敲肝经胆经导致的上火现象?。?敲肝经胆经后脸上会长痘吗目前没有什么研究或文献资料说明敲肝经胆经会导致脸上长痘 。
从中医学来看，经常敲打肝经、胆经有助阳气、排毒、促进胆汁分泌、调节身体脏腑功能等作用，正确敲打并不会出现脸上长痘的现象，目前也没有什么资料表面敲肝经胆经可引起脸上长痘，如敲打后有脸上长痘的现象 ， 可能跟熬夜、进食辛辣刺激甜腻食物、脸部油脂分泌过多等因素有关 。
敲肝经胆经后脸上长痘怎么办1、多喝水 每天补足2000毫升的水分 ， 可促进内循环，避免毒素堆积，大便干燥，加快身体新陈代谢 ， 帮助毒素排出体外，调理脸上长痘痘的现象 。
2、做好洁面补水工作 有效的洁面能够帮助面部肌肤清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔长痘痘或者是加重痘痘 。建议选择具有去油控油效果的洗面奶，另外洗脸后及时补水保湿，维持脸部皮肤的水油平衡 ， 也可帮助脸上痘痘的消退 。
3、涂抹药膏 如果长痘痘较为严重，一直不见好转还有加重现象的，应及时就医求助于医生，在医生的指导下使用外用药膏涂抹痘痘位置帮助缓解红、痒、发炎等症状 。
4、调整敲打 如发现自己因敲打肝经胆经后脸上有长痘痘现象的，应调整敲打的频率和力度，让身体逐渐有个适应过程，建议每周敲打2—3次，每次时间不超过3分钟，力度适当降低 。
肝经胆经怎么敲正确1、早起敲胆经 敲打位置：大腿内侧，从外裤线到膝盖的位置 。
方法：每天早上起来 ， 把双腿架于凳子上保持弯曲，然后左手握拳敲打左腿，右手握拳敲打右腿 ， 这样来回敲，大概敲3—5分钟，有微微发热感，可促进肝胆排毒，增强身体免疫力 。
2、睡前敲肝经 敲打位置：大腿内侧，从内裤线到膝盖的位置 。
【脸上肝胆区长痘痘 敲肝经胆经后脸上长痘】 方法：睡前把双腿弯曲打开，左右手同时握拳开工，左手敲打左腿，右手敲打右腿 ， 每边各50次即可 。或先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖，然后再右边，反复推50遍就可以畅通肝经、疏调肝气 ， 帮助肝脏排毒 。
肝经胆经不能随便敲1、力度不宜过大 敲肝经胆经不能用力过度，否则用太大力敲打的话，不仅会导致敲打部位疼痛 ， 还可能出现其他身体不适现象，建议力度控制在能感受到酸麻为宜 。
2、禁忌人群 肝经胆经的敲打对于腿部有疾患、处于经期的女性、幼儿等人群是不能进行操作的，以免加重病情或出现其他健康隐患 。
3、饭后忌敲 刚吃完饭，如觉得腹胀不消化，最好是慢步走走 ， 不要急于敲打肝经胆经，此时容易影响饭后的气血流，对身体健康不利，建议在饭后1小时后在操作比较好 。
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