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中脘属于奇经八脉之任脉 ， 位处上腹部前正中线上，脐中上4寸处，是按摩保健要穴，下面就来看看按摩中脘的作用与好处 。按摩中脘的作用与好处1、疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水 ， 且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用;
2、缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等;中脘穴可以缓解肠胃不适，对于出现的胃痛，腹痛还有腹胀等情况有调理的作用 。
3、缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等;
4、缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等 。按摩中脘穴还能治疗恶心痰多的问题，对于出现的失眠问题也有改善 。
按摩中脘的正确方法传统按摩方法 推揉中脘穴3—5分钟，长期按摩 。可以改善黄疸、头痛等 。
点击法 两手相对，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指头的力量很弱 ， 不容易点揉到这个穴位，所以至少要用两个手指头，对于胀气，胃痛，可以点击它 ， 点击它会出现酸痛，随后会出现打嗝，用力要大，坚持一般3—5分钟 。
点揉法 伸出双手的食指、中指四根手指 ， 四指并拢，点到中脘穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准 ， 坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻 。
掌揉法 用手掌掌心或掌根 ， 放在中脘穴上，按揉 。中医讲顺时针为补、逆时针为泄，一般是指肚脐周围，此处不必考虑顺逆补泄 。
特别提醒：中脘穴孕妇禁止按摩 。
中脘穴的配伍功效1、中脘穴配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘;
2、中脘穴配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎;
3、中脘穴配肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘穴、梁门穴(电针20分钟)治胆道蛔虫症;
4、中脘穴配阳池穴、胞门、子宫穴(针灸并用)，治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正);
【按摩中脘有什么好处 按摩中脘的作用与好处】 5、中脘穴配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂 。
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