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脾胃虚寒多见于身体机能衰退的老年人，年轻人中长期饮食不良、过度劳累、久病者也比较常见，有人觉得枸杞是常用的滋养品，就用来调理脾胃虚寒，那这种说法是否正确呢？脾胃虚寒可以吃枸杞吗脾胃虚寒不可以吃枸杞 。
脾胃虚寒其实分开来说是指脾阳虚和胃阳虚，两者往往同时出现，脾胃虚寒的人，脾胃阳气因为饮食、过度劳累等原因受损，于是在饮食上是喜温不喜凉，因为常有腹泻症状，所以也不适宜润肠胃的食物 ， 而枸杞不仅性微寒清热会加重脾胃虚寒之症 ， 而且能润肠胃使脾胃虚寒的人出现腹泻或是加重腹泻，所以脾胃虚寒不可以吃枸杞 。
枸杞什么人吃最适合枸杞性微寒，能补肝肾之阴，对与肝阴虚、肾阴虚等阴虚体质的人而言，属于补益佳品，所以枸杞适合阴虚体质尤其是肝肾阴虚的人群 。
脾胃虚寒适合吃哪类食物脾胃虚寒者喜温不喜凉 ， 所以适合食用性温味甘辛，具有健脾补气、暖肠胃的食物，如糯米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、韭菜、茴香菜、肉桂、干生姜、花椒等 。
脾胃虚寒的饮食调理丁香肉桂红糖饮【脾胃虚寒可以吃枸杞吗 脾胃虚寒不能吃枸杞】 材料：丁香、肉桂、红糖均适量 。
做法：将丁香、肉桂用温水浸透，大火煮沸，改用小火熬煮，计时20分钟 ， 去渣取汁，以红糖调味，每服5～10毫升，一日3次 。
功效：丁香肉桂都是温热之品，丁香温中暖脾胃；肉桂补元阳、暖脾胃除积冷，两者都可用于脾胃虚寒的诸多症状，比如腹泻，腹胀痛等 。
高良姜粥 材料：高良姜适量 ， 粳米200克，香油、食盐适量 。
做法：高良姜洗净切片后放入锅中，加适量的水 ， 煎取药汁；再用药汁和粳米同锅煮沸 ， 调入香油、食盐，改用小火煮粥 ， 待熟烂，趁热空腹食之；1日1次，连服3～7天 。
功效：高良姜温中止呕 ， 散寒止痛，适用于脾胃虚寒引起的腹痛症状 。
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