孕期绿豆汤可以喝吗 孕妇喝绿豆汤好吗_( 二 )


孕期绿豆汤可以喝吗 孕妇喝绿豆汤好吗_

文章插图
孕妇如果属于寒凉体质人群,那么在产后最后是不要喝绿豆汤,因为绿豆汤本身就性味甘寒,产妇吃了容易出现腹泻便稀、加重手脚冰凉情况 。但如果孕妇自身体质较好,那么在坐月子1-2周后可适量喝绿豆汤,而坐月子的前2周最好的食物是小米汤或者小米粥 。
孕妇产后能喝绿豆汤,但要注意以下事项:
1、产妇产后身体虚弱,最忌着凉,因此切忌不要喝冰镇的绿豆汤,而是要喝温的或者热的,而事实上热的绿豆汤口感也是非常好的 。
2、孕妇产后喝绿豆汤要适量 。煮过的绿豆汤中会含有鞣酸,鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质,孕妇生产后,体内的铁大量流失,所以,产妇不能多喝绿豆汤,否则会影响产妇对铁的吸收,长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血 。另外,过量饮用绿豆汤还可能会导致腹痛腹泻,甚至会使消化系统的免疫力下降 。

推荐阅读