美容美白：柠檬水维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着 。
延缓衰老：制作柠檬水的柠檬中含有枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，起到延缓衰老的作用，还可以刺激免疫系统柠，檬水富含维生素C，可对抗感冒，还含有丰富的钾质，对控制高血压大有帮助 。而柠檬内的维生素C更有抗炎作用，可辅助治疗哮喘及其他呼吸道疾病 。
扩展资料：
注意事项：
柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降 。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症 。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外 。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃 。
因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升 。此外由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
【柠檬泡水的功效和作用 柠檬水的功效与作用是？】参考资料来源：人民网-柠檬水功效多 但副作用也不容忽视
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