大骨头汤怎么炖好喝又营养滋补 骨头汤里放什么食材好

【大骨头汤怎么炖好喝又营养滋补 骨头汤里放什么食材好】骨头汤里可以放的食材有扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨、葱、生姜、酒、盐等 , 还可以搭配玉竹、枸杞、红枣、山药、萝卜、莲藕、玉米、土豆、板栗、桂圆、海带、莲子、冬瓜、冬菇、豆腐、茶树菇、鱼胶、红豆、鹌鹑蛋、陈皮、党参、西洋参等食材 。
骨头汤里放什么食材好
炖骨头汤最好用冷水 , 一般的肉骨头上会带有肉 , 用热水或开水会使肉的表面突然受到高温 , 使其外层蛋白质凝固 , 里层的蛋白质也不能充分溶解到汤里 。
水开后添加少许醋 , 可使骨头的磷钙溶解在汤内 , 使炖汤味道鲜美 , 同时便于肠胃吸收 。另外炖汤不要过早放盐 , 否则肉的水分会流失 , 加快蛋白质凝固 , 影响汤的鲜味 。

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