酉鸡：早睡早起不赖床
天一亮，公鸡就开始打鸣了 。这是公鸡对于光刺激的一种本能反应 。这也正应了中医讲的“顺时起居”，天亮就起床 。
养生之法
大家都知道，睡觉太少人就会生病，实际上，睡得太多同样不好 。美国研究人员发现，每天睡9小时以上中风风险增加；睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响智力、诱发糖尿病、胃病；睡眠过多，还会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力 。
调查发现，每天的睡眠时间在7~8小时的人，身体最为健康 。
戌狗：多交点朋友
都说狗是人类最忠诚的朋友，它本性温顺、善良、喜爱跟人亲近，大人小孩都喜欢 。
养生之法
人也不妨跟狗狗一样，多交朋友，人是群居动物，害怕孤独 。
绝大部分的人际交往效果是非常正面的，所获得的友情永远多于仇恨，会帮助人排出焦虑、易怒等不良情绪，获得身体、心理的双重健康 。
亥猪：胃口好，养好胃
每次说到猪，一定会想到：能吃！没错儿，它就是以胃口好“称霸”动物界的 。
养生之法
我们身体绝大多数的营养都是靠吃东西得来的，要是胃口不好了，身体没营养了，各部位陆续都会出问题 。所以护好胃是顶重要的！
小米粥护胃效果很好；如果有胃溃疡，推荐一款姜汁撞奶：生姜汁2~3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中，放温后，清晨空腹饮用 。牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀 。
【肥皂是十二生肖哪个肖 肥皂形容什么生肖】值班主任：杨小明本期编辑：王真
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