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香蕉牛奶汁做法1：需要纯牛奶、蜂蜜、香蕉 。先把香蕉切一下在放进搅拌机内，在放入400ml牛奶、1勺蜂蜜，用搅拌机搅拌均匀即可，然后在过滤一遍装进适当的杯子里面 。需要注意因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放的太多哦 。
香蕉牛奶汁做法2：需要2/3杯冷牛奶、几粒盐、1汤匙糖、香蕉 。先把切片香蕉放进碗里用叉子捣碎，在加入糖，盐、牛奶混合打，直到混合物发泡为止，在倒在牛奶里就行了 。
香蕉牛奶汁功效：香蕉含有维生素C、钙质、β胡萝卜素、维生素A、铁质，具有助消化、治贫血、防止便秘、治喉病等功效 。其中，香蕉含有抗氧化的元素，可以有美容养生的效果，让干燥的肌肤保持润滑，修复细小的皱纹 。苹果绿天然养生专家说常用香蕉汁檫脸搓手还能够预防脱皮、瘙痒、皮肤老化、皲裂呢，而且对瘙痒消除、足癣，手癣，体癣都能够解决，让有色素沉淀的肌肤变的亮白 。牛奶有丰富的蛋白质、维他命、矿物质，有天然的保湿效果，也是美容圣品，牛奶易被机体所吸收，营养全面 。
香蕉牛奶汁做法、香蕉牛奶汁功效，就介绍到这里，相信大家都了解了，香蕉和牛奶搭配营养全面，如果您也喜欢香蕉、牛奶，那就一起用来做汁吧，此外，要注意牛奶和香蕉的饮食禁忌，不要在同一时间吃不对哦，那样会对身体不利 。
牛奶香蕉糊
香蕉含蛋白质、糖、钾、维生素A和C，营养很是丰富 。同时香蕉味甘性寒、通便润肠，在这个干燥容易便秘的季节里，我们可以多吃一些香蕉来缓解便秘和干燥 。香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉 。
食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量
制作步骤：
1、将香蕉去皮后，用勺子研碎 。
2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀 。
3、注意一定要把牛奶、玉米面煮熟 。
4、煮好后倒入研碎的香蕉 。
5、最后用碗装上即可 。
山药苹果泥
【牛奶炖香蕉的做法】苹果中含有多种维生素、醣类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等，对排便具有改善作用 。人体多吃苹果，有增进记忆、提高智能的效果，而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果，适合辅食阶段的人体尝试 。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。很适合这个时节食用 。
食材：
山药100克、苹果50克
制作步骤：
1、苹果去皮、去籽，切成小块 。
2、将山药去皮，洗干净之后，切成小块 。
3、将山药放入蒸锅中蒸熟，等山药蒸熟时，放入苹果块，一起稍微加热 。
4、将蒸好的山药和苹果取出，放入搅拌机中搅打成果泥 。
5、最后盛入碗中即可 。
产妇吃水果注意事项
1、不要吃太寒凉、太热气的水果 。如果喂奶的话会影响孩子肠道菌群的建立，影响大便的形成 。
3、生产前，体内分泌松弛素，所以刚生完孩子，牙齿会觉得松弛无力，要注意不要吃太硬的，以免伤了牙齿
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