文章插图
1、润肠通便
百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者 ， 经常食用可不药而通，效果明显 。
2、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用 。
3、补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状 ， 这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症 。
4、宁心安神
百合入心经，性微寒 ， 能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
5、润肺止咳
甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等 ， 为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 。
6、补中益气
有些民众经常会感到呼吸微弱、舌干口苦、食欲不振，且经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，若能适量摄取些百合 ， 将有助于缓解以上症状 。
7、防癌抗癌
【百合跟什么一起吃效果最好 女人吃百合有什么好处】百合含多种生物碱 ， 对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用 。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果 。
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