柑橘类水果有哪些好处
橘类润肺化痰
橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症 。橘子性平和，因此，即使病人也可适当食用 。
柠檬越酸越营养
果实呈卵圆形，多黄色，皮不易剥离 。它含有烟酸和丰富的有机酸，味道极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，人们也常用它来消除异味 。吃海鲜或喝葡萄酒时加入些柠檬，可使味道更加鲜美 。
柚子性寒更去火
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质 。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效 。
橙子降血脂
橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高 。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量 。
多吃柑橘的好处？
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳 。柑橘可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药 。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮” 。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，有通络、化痰、理气、消滞等功效 。
常吃橘子的好处和坏处有哪些
眼下正是橘子大量上市的季节，味道酸甜、营养丰富、色泽诱人的橘子，引起了人们的购买欲望 。那么，大家知道）吗？健康饮食栏目为你解答 。酸甜可口的橘子，富含维生素C,人们常吃橘子有软化血管、降低胆固醇和开胃助消化的功效，还能帮助肝脏排除毒素 。常言说，人无完人，金无足赤 。这橘子也是一样的 。那么，食用橘子要注意哪些问题呢？ 1、如果过量食用橘子，就会引起上火，而且浑身发黄 。常吃橘子的好处 2、橘子吃多了，既可以损伤牙齿及口腔，又容易导致肾结石与尿结石 。3、注意不要空肚吃橘子，否则橘子会对胃粘膜造成 ***，引起身体不舒服 。4、一些老年人，特别是体质较弱的老人，不宜多吃橘子，以防出现腹部、腰部和腿部疼痛的症状 。
5吃橘子的好处和坏处好处：橘子，味甘酸、性温，入肺 。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度 。具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效 。
坏处：中医认为，橘子是温性食物，易上火，所以不能多吃 。无论是哪种水果哪种食物都有利弊，吃多了容易结石病，食用多了也会出现不良反应等等症状 。
橘子的营养价值：
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，维生素C具有美容作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用 。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。
3、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺米灵，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好 。
扩展资料：
橘子皮的用处：
橘子皮可以美容、除茶锈、除臭，《本草纲目》中说陈皮（橘子皮）“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降 。”可见在古代，人们就已经认识到橘子的药用价值了 。
抗炎作用：橘子皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用 。
【吃柚子的好处吃橘子的好处】治冻疮：将橘子皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处 。
治风寒感冒：取鲜橘子皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、咳嗽 。
治睡觉磨牙：睡觉前10分钟，口中含一块橘子皮，然后入睡，更好不要将橘子皮吐出，若感到不适时再吐出 。
参考资料：人民网-吃橘子会带来哪些好处
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 荷花烟是哪个烟厂生产的 荷花烟是哪里生产的
- 奥驰2000机油滤芯型号 奥驰v6机滤多大的?
- 企业邮箱如何申请注册 永久免费的企业邮箱
- 美团众包和专送的区别 下班兼职跑外卖4个小时
- 天是蓝的(海是深的 天是蓝的海是深的下一句是什么)
- 矩形的面积公式及定义 矩形包括哪些图形
- 过午不食的好处与坏处 过午不食的午是指几点
- 矮人国究竟在哪里?——探索矮人族群的神秘家园 矮人国在什么地方
- 绿肥红瘦全诗李清照中的花 绿肥红瘦分别指什么花
- 怎样转发别人发的朋友圈 转发别人的朋友圈怎么发