文章插图
1、三文鱼中含有不饱和脂肪酸，可以降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病 ， 还可以增强视网膜及脑神经系统的发育，能够健脑益智，保护眼部健康，预防视力减退；含有虾青素，有很强的抗氧化作用 ， 能够清除自由基，防止皮肤老化，有延缓衰老、美容养颜的作用 。
【吃三文鱼有什么好处 吃三文鱼的好处】2、此外 ， 吃三文鱼还能够补钙，促进骨骼的生长发育 ， 对多种慢性病，比如糖尿?。?都有一定的防治作用 。
推荐阅读
- 经常吃苹果有什么好处 煮苹果吃有什么好处和坏处
- 皮蛋吃了有什么好处和坏处 吃皮蛋十大忌讳
- 樱桃吃会多了会怎么样 樱桃吃的多会怎么样
- 布依族到底有多可怕 布依族的风俗和文化
- 华为p40pro高科技 华为p40pro有什么黑科技
- 鄂州特产有哪些可送人? 鄂州特产有哪些
- 进气系统清洗剂有什么作用 进气系统清洗
- 在中国离婚率原因有哪些 中国离婚率越来越高的原因
- 红豆怎么煮没有苦涩味的方法 红豆怎么煮没有苦涩味的方法视频
- 雪梨吃了有什么用 吃雪梨去核吗