血糖低了吃什么食物好窍门 血糖低了吃什么食物好


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1、血糖较低的时候 , 可以吃香蕉,如空腹用早餐时,可以掌握在一只鸡蛋、一杯奶,100克-150克去皮香蕉,含有约22克-33克碳水化合物 。
【血糖低了吃什么食物好窍门 血糖低了吃什么食物好】2、另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故尽量不多吃 。但每减少25克主食,可以食用750克西瓜 。

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