苏州的冬天，在室内空调开多少度最暖和温度调节在18-22度之间较合适，这样比较省电，但如果想舒服的话，当然是调到25度最舒服了 。
其实冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒 。冬季空调开得过高，而热空气比较轻，所以热空气都漂浮在房间上空下不来，而地面温度还是很低 。1. 使用空调首先要使人感觉舒适 。
就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度" 。
生理零度是人感觉最舒适的温度 。不同的人会有不同的生理零度 。
【冬天开空调房间太干燥怎么办，苏州的冬天，在室内空调开多少度最暖和？】对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃ 。
因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近 。
一般情况下，冬天空调的最佳温度是20℃，但是由于每个地区的室外温度不一样，大家可以根据自己的舒适度来调整空调的温度，但是不宜过高，过高最健康不利，而且会使空调超负荷工作，缩短空调的寿命 。
2. 使用空调其次要有利于健康 。
室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜 。
如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒 。
对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大 。
因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风 。
3. 使用空调要考虑省电 。
制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能 。
所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高 。
4. 使用空调要注重健康 。开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气 。
5. 因此，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃ 。冬天应在18℃～20℃ 。
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