一个星期三到四次 。
在夏天进行汗蒸要多久一次一般要看具体情况，通常建议一个星期汗蒸三到四次是比较合适的 。汗蒸的频率要根据个人的体质和具体需求来决定，如果是刚开始进行汗蒸的人，那么身体往往还没适应这种保健方式，这种情况可以选择一个星期蒸一次 。
而等到后面身体逐渐熟悉汗蒸了，就可以适当提高蒸的频率，这个时候可以一个星期蒸三到四次了，反正总的原则是以身体舒适为宜 。
【夏天汗蒸多久时间效果最好 夏天汗蒸多久一次比较好】
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