区别不大 。
从营养方面来看去壳的夏威夷果和不去壳的夏威夷果在营养成分上并没有任何区别，只是去壳的夏威夷果吃起来更加方便，省去了开壳的步骤，如果嫌去壳比较麻烦的话，可以买去壳的。但去壳的夏威夷果更容易受潮，因此要密封好 。
但同时夏威夷果的壳能起到一定的保护作用，这种带壳的夏威夷果会更好保存 。但不管是带壳还是不带壳的夏威夷果，买回来后都需尽快吃完，且不吃的时候最好将其密封好放在家中阴凉干燥处避光保存 。
【夏威夷果买带壳的还是去壳的好】
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