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【糯米吃多了会怎么样 长期吃糯米的十大好处】1、糯米性粘滞，难于消化 ， 不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用 。
2、糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气 。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用 。糯米有收涩作用 ， 对尿频、自汗有较好的食疗效果 。糯米食品宜加热后食用 。
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