喝咖啡的好处有提神醒脑、预防心脑血管疾病等；坏处有刺激胃部，影响消化吸收 。
一、喝咖啡的好处有:
1、咖啡含有一定的营养成分 。
咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。
2、咖啡对皮肤有益处 。
咖啡中含有一些人体所缺的营养物质，而这些营养物质可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用 。
3、咖啡有解酒的功能 。
在平时如果酒喝多的难受的话，不妨喝些咖啡，因为酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外 。
4、咖啡可以消除疲劳 。
大多数人都知道其实咖啡是具有消除疲劳的感谢的，所以在平时要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能 。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石 。
对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40% 。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害 。
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染 。
7、咖啡的保健医疗功能 。
咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化瘀、息风止痉等作用 。
二、喝咖啡的坏处是:
经常喝咖啡对人体是有一定危害的 。因为长期的喝咖啡会造成依赖，如果突然间停止喝咖啡可能会出现头痛，抑郁烦躁或者是便秘的症状 。同时还会引起胃部的不适，还会使血压升高，而且大多数人为了缓解这种症状会陷入越喝越多的恶性循环当中 。
1、导致过敏
虽然适量喝咖啡，对我们的大脑是有好处的 。但如果过量的话，则会使大脑产生兴奋，影响神经系统 。并且咖啡喝得越多情绪就越容易激动 。因此，要避免过量，以免引发过敏反应 。此外，孕妇如果过量喝咖啡的话，会导致胎儿畸形甚至引发流产 。
2、导致失眠
因为咖啡中含有咖啡因，且咖啡因具有兴奋的作用 。如果摄入过多的话，就会对神经系统造成很大的影响 。尤其是晚上会让人有烦躁不安的情绪，进而影响睡眠质量 。同时，还可能会引发心血管疾病及高血压、冠心病、动脉硬化等疾病 。?
3、骨质疏松
因为咖啡本身是具有很好的利尿效果的，但如果长期且大量饮用咖啡的话，则很容易造成骨质流失，对骨量的保存是很不利的 。尤其是绝经期的女性，对钙质的流失会更加明显 。
【喝咖啡有什么好处和坏处？怎么喝是正确喝法？如题 谢谢了】因此，应避免长期过量喝咖啡 。
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