宝宝吃南瓜的好处和功效与作用 宝宝吃南瓜的好处


增强宝宝免疫力
给宝宝添加含有丰富维生素A、维生素E的食物,可提高宝宝免疫力 。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A 。
【宝宝吃南瓜的好处和功效与作用 宝宝吃南瓜的好处】促进宝宝生长发育
南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,是人体生长发育的重要物质 。
富含膳食纤维,防止宝宝便秘
除了果胶和类胡萝卜素,南瓜还富含很多营养素:粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素,还有对身体很好的糖类,如葡萄糖、戊聚糖等 。戊聚糖是一种很好的膳食纤维,具有良好的润肠通便功能 。


    推荐阅读