这个主要看红薯的食用方式 。
正确的食用红薯可以起到减肥的作用，但如果吃多了或者搭配米饭等主食一起吃反而有可能长胖 。对于想要减肥的人群以及控制体重的人群，红薯不失为是一个好的选择，只需家把一半的主食换作是红薯就可以了 。
【土豆能减肥还是增肥 红薯减肥还是增肥】
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