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充分利用时间的英语 充分利用时间

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人到中年 ， 越发觉得时间飞逝 ， 一年又一年一转瞬即逝！24小时根本做不完自己想做的事情！今天12月已经过半 ， 马上又是新的一年了 。
第一篇文章特别想和大家探讨一下如何管理时间 ， 以求达到尽可能的效率最大化 ， 收货最大化 。
一年365天 ， 一天24小时 ， 1440分钟 ， 86400秒！只有时间在万物面前永远保持公平的态度 ， 不管是对于人类的男女老少 ， 还是动植物食物链的等级 ， 时间绝不会多给谁一秒或是少给谁一秒！
人类在时间的不停流走中创造价值；动物在时间的流走中繁育后代 ， 生存果腹；植物在时间的流走中悄悄生长 ， 长成大树 ， 结出果实！
所以对于我们人类来说 ， 能不能充分利用好 ， 管理好时间 ， 所呈现出的结果是不公平的！
下面结合自己管理时间的方法为大家总结几点自己领悟出来的经验！

第一 ， 统筹规划 ， 列计划清单！按照每天规律的生活 ， 把时间细分 ， 从起床到上床睡觉 ， 把每一件事情定义在一个规定的时间内完成！（特殊情况除外）比如早上起床要做的刷牙洗脸等一系列事情 ， 规定必须要在一小时内完成！
第二 ， 远离会让我们上瘾消耗精力的事情 ， 不做无用功！
在做每一件事情之前都要想我做这件事会带给我什么样的收货 ， 我会得到什么 。这件事情会让自己变得更优秀吗？是为我实现目标服务的吗？不要贪多 ， 只做为实现目标铺路的建筑师！
举例 ， 本来看书可以指导我如何实现目标 ， 但我却放纵自己去玩游戏 ， 这件事情就是偏离了目标！时间浪费掉了！
第三 ， 集中精力 ， 要事为先 。
选出三个一天要做的最重要的事情集中精力优先完成 ， 不要把短时间能完成的事情都堆积起来 ， 最后成为了负担难以完成 。
【充分利用时间的英语 充分利用时间】
第四 ， 充分利用好碎片时间 。
等车 ， 排队 ， 走路 ， 搭车等等 ， 这个时候可以打有价值的电话 ， 背要学的知识技能 ， 看看有价值的新闻咨询 ， 互联网时代 ， 不要给自己任何发呆的借口！每分每妙都要让自己有所收货！而不是荒废掉！
第五 ， 当你做一件事情的时候从每天必做的所有小事和细节上抢时间！
例如早上起床的刷牙洗脸 ， 用品全部集中在一个地方 ， 合理摆放 ， 已达到最方便取用的方式 ， 精细到牙膏要选择和牙膏连在一起的扣盖设计 ， 不要选择分开需要拧下来的牙膏盖 ， 这样就减少了拧牙膏盖 ， 转好几圈拧下来还要把盖子再放下用完后再拧上的步骤！这些我们不在意的小细节中无形中就挤出了至少一分钟的时间！一分钟放在国家一级运动员跑步都可以跑450-500米了！可以多看一页书 ， 煎熟一个鸡蛋 ， 热开一袋牛奶……
第六 ， 睡眠不可低于7小时 ， 至少一个小时运动时间！
毕竟我们时间有限非专业！运动时间不非要去健身房 ， 只要合理膳食 ， 适量运动！
例如可以选出一段出行 ， 没有急事的情况下骑行 ， 走路 ， 不选择开车坐车！骑行和走路的同时可以听新闻广播等！也可以起到健身的作用！饭后半小时跑步 ， 坐一小时候起身做做伸展运动 ， 都可以达到健身的目的！
好啦！这些本人的粗略建议分享给大家 ， 希望大家看后给小妹个关注点个赞！不胜感激！多多评论讨论！

最后祝大家可以很好的利用时间 ， 让时间唯自己所用 ， 取得最大收货！很好的平衡事业和家庭 ， 充实开心！

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