5个左右 。
【西梅一天可以吃多少克 西梅一天可以吃多少】西梅的糖分和植物酸含量都很高 ， 有很好的滋补作用 ， 但是其对胃肠和血氧的影响也不小 ， 适量食用才能起到最大程度的滋补效果 ， 建议正常人吃西梅一次吃5个以下 ， 一天可食用2~3次 。
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