建议冬枣结合个人消化能力食用 ， 一般一小把即可 ， 杏子几颗便好 。
冬枣富含果胶及膳食纤维 ， 口感脆甜可口 ， 且个头不大 ， 一不小心便容易吃多 ， 但食用过量会增加饱腹感 ， 且不易消化 ， 而杏子性温 ， 吃多易上火 ， 因此建议两者适量食用 。
【孕妇可以吃多少冬枣 一次吃多少冬枣和杏】
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