6纯牛奶什么时候喝更好?1、可是，很多人都不知道其实更好的喝纯牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量 *** 类物质 。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用 。
2、什么时候喝纯牛奶更好 首先喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为更好，这个时候正是人体需要大量营养的时候 。
3、一天当中在早上吃早餐的时候和晚上睡前喝牛奶都是比较好的，下午是快要下班，精神不好的时候也可以喝一点牛奶，这样能够补充自己身体消耗的蛋白质等，对身体有很好的帮助 。
【牛奶什么时候喝有助于减肥牛奶什么时候喝】好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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