红枣枸杞炖鹌鹑


【红枣枸杞炖鹌鹑】原料:鹌鹑(4只)、瘦肉(适量)、红枣(适量)、枸杞(适量)、姜(几片)
制作步骤:
1.鹌鹑洗净,用冷水浸泡半小时去净血水 。
2.瘦肉洗净后切片,放盐,姜片腌20分钟 。
3.枸杞,红枣泡发,将红枣去核 。
4.炖盅内加入瘦肉,鹌鹑,枸杞,红枣,姜片,再加满水 。
5.放入大锅内,隔水炖2个小时左右,加盐调味即可饮用 。


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