【板栗和地瓜可以一起吃吗？】
可以一起吃 ， 但是不能吃太多 。理论上来说 ， 板栗和红薯这两种食物 ， 从食物属性上来看 ， 属同性食物 ， 并没有什么相克现象 ， 所以是可以一起吃的 。而且 ， 秋冬季板栗和红薯一起煮 ， 如板栗红薯粥、番薯栗子糖水等 ， 进补效用加倍 。
但是 ， 由于板栗和红薯淀粉含量都很高 ， 属于难消化食物 ， 所以 ， 两者切忌大量同食 ， 那会更容易引起消化不良的 。板栗一天吃的量不宜超过10颗 ， 红薯一天吃一个足以 ， 两者同时吃的话 ， 量最好都相应减半 。
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