核桃和红薯可以一起吃吗?

【核桃和红薯可以一起吃吗?】
核桃和红薯两者是可以一起吃的,不要一下吃太多了,核桃堪称是抗氧化剂的“王者” 。美国饮食协会建议人们每周吃两到三次核桃,特别是在中年和绝经后的女性,因为核桃中含有精氨酸,油酸,抗氧化剂等 。保护心血管和预防冠心病,中风和阿尔茨海默病是有益的 。

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