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1、 每100克的地瓜所含有的热量为55大卡 ， 每100克番薯含碳水化合物20.12克 ， 脂肪0.05克 ， 蛋白质1.57克 ， 纤维素3克 。
【地瓜的热量 地瓜的热量和减肥功效】2、地瓜是一种低热量高水分的食物 ， 虽然它也是含有丰富的淀粉的一种食物 ， 但是只要我们不是一次性吃上四五斤的话 ， 是不会导致我们身体发胖的 。而且地瓜本身就是属于杂粮食物 ， 所以经常吃对我们的身体是非常有好处的 。
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