晚上睡前喝牛奶好吗 晚上睡觉前喝牛奶好吗?


晚上睡觉前喝牛奶好 。
牛奶含有丰富的蛋白质、无机盐、矿物质等,是人体钙的最佳来源 。睡前喝牛奶可以很好的吸收这些营养物质,而且还可以促进睡眠 。
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