1.补充花青素最好的方法是食补，不可盲目的相信广告商的广告，购买花青素药物时需看属于保健品还是药品，保健品可适量食用，药品需咨询医生 。
【花青素的测定注意事项 补充花青素的注意事项】2.花青素含量最高的食物是黑枸杞，食用黑枸杞是补充花青素很好的方法 。
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