浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

减脂餐食谱做法大全简单 减脂餐如何做

生活百科脂餐

减脂餐主要包括蛋白质、蔬菜以及碳水 。可制作美味的鸡胸玉米沙拉 。将鸡胸肉切开 。在锅中烧开水 。加入卤料 。鸡胸肉 。小火慢炖30分钟 。煮熟的玉米剥下来 。胡萝卜、黄瓜切成丁状 。将煮好的鸡胸肉放入盘中加入番茄酱便能食用 。
1、鸡胸玉米沙拉
减脂餐包括蛋白质、蔬菜以及碳水 。鸡胸肉美味且蛋白质较高 。适合用来制作减脂餐 。将鸡胸肉切开 。锅中烧开水后放入卤料 。鸡胸肉 。小火慢炖30分钟 。煮熟的玉米剥下来 。胡萝卜、黄瓜切成丁状 。放上煮好的鸡胸肉 。加入番茄酱以及沙拉酱 。
2、牛排西兰花
牛排放入锅中煎好 。撒上适量的胡椒粉 。将玉米粒、黄瓜丁以及胡萝卜丁混合放好 。加入沙拉酱 。搅拌均匀 。西蓝花过沸水一次 。摆盘完成后便能食用 。
3、三明治

鸡胸肉切成丁状 。沸水过一下 。等2分钟捞出 。将猕猴桃切成片状 。圣女果去蒂切为两半 。将鸡蛋煎好后与鸡胸肉放入三明治中 。搭配美味的水果便能食用了 。另外倒一杯白开水 。加入适量的蜂蜜后饮用 。有美容养颜排毒的功效 。
【减脂餐食谱做法大全简单 减脂餐如何做】

    推荐阅读


    上一篇：阴阳师百鬼料理屋怎么升级难度 百鬼料理屋活动时间

    下一篇：25镀锌钢管多少钱一根 25镀锌钢管多少钱一米