绿色蔬菜中含有的膳食纤维含量丰富，可以加快食物的消化吸收，促进肠道的蠕动，快速的将体内的有毒物质排出，减少喝了烟灰水后的不适感，而且绿色蔬菜中还含有丰富的维生素，可以为人体补充营养 。
【多吃绿色蔬菜对身体有什么好处 多吃绿色蔬菜】
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