1、不空腹
商务应酬，推杯换盏，每个人都不怎么吃菜和主食，这对肝脏是非常不利的 。在饮酒之前一定要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒 。
2、不混饮
勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精 。更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒相互混杂，发生化学反应，使人饮后易醉、头痛 。
3、忌快猛
饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则 。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝 。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟满 。多是指食饮结合 。
4、多吃菜
喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害 。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏 。
【喝酒保肝护肝 喝酒保肝秘笈】
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