哪些食物是凉性的1香菇 【性能】味甘，性凉 。【归经】入肝、胃经 。【功效】健脾和胃，补益气血，益智安神，解毒养肝 。
在中医上，食物是有属性之分的，有“四性”，即寒、热、温、凉 。凉性食物有：玉米、白萝卜、冬瓜、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果、火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等等 。
韩信食物非常多，我列举的只是一小部分 。在寒性食物中，它分为有两类，一类是性寒，一类是性凉，本质上没有不同，只是寒性程度略微不一样而已 。
芸薹，菠菜，金针菜，莴苣，青芦笋，花椰菜，枸杞头，豆腐，面筋，慈姑，冬瓜，地瓜，丝瓜，黄瓜，裙带菜，蘑菇，金针菇，茶，啤酒花，槐花，菊花，薄荷，胖大海，地黄，白芍，沙参，西洋参，决明子，均属凉性食品 。
能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性 。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证 。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证 。
【香蕉是寒性食物吗是寒性食物吗】好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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