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1、脱脂牛奶的热量比较低，每100克脱脂牛奶中含有热量40大卡 。
【脱脂牛奶热量 脱脂牛奶热量是多少】2、摄入身体之后并不会导致热量堆积，并不会导致肥胖现象 。而且脱脂牛奶中的蛋白质、钙离子含量没有受到影响，但是脂肪含量比较低 ， 能够在增强人体免疫力、增加骨骼强度的同时，又可以最大限度的避免肥胖 。脱脂牛奶还可以润肠通便、帮助减肥，对于气血亏虚、头晕头痛的人群有改善作用 。但是喝多之后容易形成腹胀现象，所以建议适量饮用 。
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