大家好 ， 小编来为大家解答花生粥的功效与作用及禁忌这个问题 ， 花生粥的营养及功效很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1花生的功效与作用禁忌1、花生性平 ， 味甘；入脾、肺经 。润肺、和胃、补脾 。治燥咳 ， 反胃 ， 浮肿 ， 脚气 ， 乳妇奶少 ， 润肺化痰 ， 滋养调气 ， 清咽止咳之功效 。主治营养不良 ， 食少体弱 ， 燥咳少痰 ， 咯血 ， 齿衄鼻衄 ， 皮肤紫斑等病症 。
2、花生煮水保护嗓子 。取带红衣的花生米80克 ， 用水煮熟 ， 吃花生米、喝汤 ， 每天食用1—2次 ， 对声哑失音有一定疗效 。花生不适宜生吃 。
3、花生米主要具有补气养血 ， 美容养颜 ， 健脾养胃 ， 增强免疫功能的作用 。花生米中含有丰富的维生素以及钙元素 ， 能够促进身体的生长发育 ， 贫血期间可以多吃一些花生米 ， 可以有效的缓解供血不足的症状 。
4、花生功效作用有：保持心脏健康 ， 花生米中的脂肪酸构成 ， 再加上其他成分的作用 ， 能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量 。
5、功效与作用：抗抑郁功效：花生中含有丰富的色氨酸 ， 有利于促进5-羟色胺的合成 ， 可用于治疗因5-羟色胺缺乏所致的抑郁症等症状 。
6、食用禁忌： 因为花生含有的脂类物质较多 ， 通常我们食用花生有吃新鲜水煮的 ， 也有食用干燥油炸的 ， 相对来讲后者含有脂肪物质更多 ， 肥胖患者应少食用 。
2花生大米粥的功效与作用是什么?1、煮花生粥的情况下用的是小米和稻米 ， 这种食材全是味甘性平的 ， 有非常好的益气的功效 ， 有非常好的健脾和胃的功效 。
2、润肠通便功效：花生稀饭含有丰富的膳食纤维 ， 具有促进消化液以及胃肠道蠕动的作用 ， 还可软化大便 ， 长期吃花生稀饭 ， 有利于改善便秘、大便干结等症状 。
3、煮花生粥花生酥烂有养阴润肺 ， 清热生津之功效 。花生能健脾胃 ， 补中益气；《本草逢原》载：落花生粥“润肺、止咳、悦脾” 。
4、此粥可增强免疫力、补虚养脾胃 。红枣是补气养血的圣品 ， 同时又物美价廉；花生味归经：甘、平 ， 入脾、肺 。有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生乳、清咽止疟的作用 。
3花生粥的功效与作用1、此粥具有健脾养胃、滋补强身、健脑益智、滋补肝肾、抗衰老、养颜护肤的功效 。花生煮粥的话可以有促进骨骼发育的作用 ， 还可以有美容养颜的作用呢 ， 开胃消食的同时也可以滋补肝肾的 ， 可以提高免疫力的呢 。
2、大米花生粥的好处：可补中益气、健脾养胃 ， 适于病后脾胃虚弱、烦热口渴者食用 。
3、润肠通便功效：花生稀饭含有丰富的膳食纤维 ， 具有促进消化液以及胃肠道蠕动的作用 ， 还可软化大便 ， 长期吃花生稀饭 ， 有利于改善便秘、大便干结等症状 。
4、营养：花生含有维生素E、白藜芦醇、不饱和脂肪酸、可溶性纤维等营养 。小米含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等 。功效：清热解毒、健胃消食等 。
5、提高人体免疫力 。由于红枣花生粥中含有红枣 ， 且红枣里含有丰富的糖原物质 ， 主要为葡萄糖 ， 这对于提升人体的免疫力来说是非常有用的 。大家适量食用可以起到提高人体免疫力的作用 。安神助眠 。
6、煮花生粥花生酥烂有养阴润肺 ， 清热生津之功效 。花生能健脾胃 ， 补中益气；《本草逢原》载：落花生粥“润肺、止咳、悦脾” 。
4红枣花生粥的功效1、此粥具有利尿消肿、防止上火、消除疲劳、延缓衰老以及美颜等功效 。
2、在花生中含有丰富的锌元素和大量的维生素 ， 非常有助于养护我们的大脑 ， 常喝花生红枣汤有助于提高我们的记忆力 ， 预防大脑的老化和减退 ， 还能缓解老年人的一系列脑部疾病 ， 例如 ， 健忘、老年痴呆症等 。
3、．提高人体免疫力 红枣带有很多的糖原物质 ， 关键为葡萄糖 ， 并带有很多的维他命C、维生素b尼克酸、胡罗卜素、尼克酸等多种营养元素 ， 具备极强的滋补功效 ， 能提升人体免疫作用 ， 提高抗病性工作能力 。
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