消化能力有问题的人 消化能力有问题的人(例如，胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛 。容易胀气的人，吃多了也不舒服 。
营养不良或者脾胃功能较差的人群更好不要食用青稞米，会导致腹胀、腹泻等问题 。营养不良或者脾胃功能较差，可以通过锻炼身体的方式，如跑步、游泳等，来提高自身消化能力 。
青稞米血糖高的人可以吃，一般不会导致血糖出现升高的现象 。
5常吃青稞会伤胃吗1、青稞米是五谷杂粮的一种，它是一种难以消化的食物，人们经常吃会加重肠胃负担，所以生活中那些肠胃功能不全或者患有慢性肠胃疾病的人都不适合吃青稞米，不然会加重肠胃负担，会让肠胃疾病的症状加重 。
2、不过青稞属于粗粮，如果肠胃不好的人，吃多了可能会有胃胀气的现象 。市场上很多青稞挂面是含有小麦的，青稞添加成分在20%-60%不等 。
3、患有胃病、消化不良人群忌食青稞米 。青稞米不同于常吃的精白米，它表层的麸皮等物质比较难消化，人们经常吃会加重肠胃负担，生活中肠胃功能不全或有慢性肠胃疾病的人都能吃青稞米 。
4、青稞虽好，但也不可以贪食，有些人群是不适宜大量进食青稞的 。比如说，消化能力有问题的人 。消化能力有问题的人不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛 。容易胀气的人，吃多了也不舒服 。
6孕妇怎么吃青稞1、孕妇怎么吃青稞 首先，我们可以用青稞 *** 茶来饮用 。将青稞磨成粉，每次取出几勺，用温开水冲泡，饭后服用 。可以润泽肌肤，美白补湿，还可以调经止痛 。
2、孕妇可以吃青稞 。青稞米还富含丰富的膳食纤维，是所有水果粗粮之最 。青稞能够有效地清除滞留在体内的垃圾淤油，达到平衡营养，代谢转化，补充体内有益元素的作用 。
3、孕妈吃青稞的话，建议粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，也不要吃得过多 。红薯杂粮米饭 红薯具有抗癌防癌、减肥又健康、配上各种杂粮、营养丰富又美味、主要是对身体特别有好处 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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