【银耳凉性,经期能吃吗】银耳性寒，但在经期期内能够少许食用 。经期期内可以跟大枣一起熬煮后食用，食用后也是有防止月经痛效果 。可是经期期内也无法过多食用，尤其是内火旺的女性，食用后会引起月经的血流量 。
银耳凉性，经期能少许食用
银耳性寒，但在经期期内能够少许食用 。银耳中含有大量的糖性化学物质，可以增强人体的免疫力，避免身体里的钙流失 。经期期内可以跟大枣一起熬煮后食用，经期期内需要大量糖份，食用后也是有防止月经痛效果 。
可是经期期内也无法过多食用，尤其是内火旺的女性，由于银耳有抗血小板凝聚效果，食用后会引起经期的血流量 。临睡前不推荐食用银耳，也会引起身体内糖分的上升 。
银耳对女性有非常大的滋补养生功效，里边的膳食纤维素能够促进肠胃的蠕动，有减肥的作用 。能够可以治疗肺火干躁、月经失调、严重便秘等 。月经期间能够少许食用，但不要食用冷了银耳，摆放时间太长长时间的银耳也会产生亚硝酸钠 。
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