随着年龄的增长 ， 他们的身体机能会下降 ， 饮食中应该有禁忌 。这是长寿和健康生活的途径之一 。以下健康守则为长者提供最适合吃的水果：
葡萄
在老年人中我们都知道高血压是我们的常见病 ， 这时葡萄是很好的选择 ， 因为这种病发生了 ， 很难根除 ， 除了要多吃盐外 ， 还要多吃一些葡萄 ， 这种水果含有一些微量元素钾 ， 它能促进人体内钠的排泄 ， 可以使血压降低 。
葡萄因它独特的清甜与水润 ， 被世人爱了几个世纪 。而葡萄经过自然风干晾晒形成的葡萄干 ， 作为日常小零嘴 ， 深得男女老少的欢心 。
小小一颗葡萄干 ， 含有的铁元素比新鲜葡萄更丰富 ， 而且还含有多种维生素、氨基酸以及纤维素等 ， 热量还特别低 ， 减肥的人每天吃都没问题~
有心理学家说：当你感到郁闷时 ， 可以试一下把一粒葡萄干放进嘴里 ， 感受它表面的褶皱 ， 里面的柔软 ， 感受它的酸甜交织——这在心理学上 ， 叫葡萄干疗法 。
新疆吐鲁番的葡萄干不同于市场上的普通葡萄干 ， 这里的气温高、日照时间长、昼夜温差大 ， 特别适合葡萄的生长和糖分的累积 。
独特的葡萄品种 ， 按色泽饱满度及酸甜进行精心筛选 ， 保证了每一颗都是精品~
新疆产出最优质的葡萄干 ， 通体透亮 ， 让人看一眼就食欲大开 。口感不酸不涩 ， 独特清香 ， 品种多样 ， 色泽明亮 ， 早已经驰名中外！
新疆葡萄干独立小包装每一粒葡萄干 ， 都代表着一颗浓缩后的葡萄 ， 颗粒大小匀称 ， 颗颗饱满且营养丰富 。它吃起来肉质细软 ， 酸甜可口 ， 味道在口中久久不散 。
桑葚干
送给老爸的“零食”当然要投其所好了！爸爸们都有一个习惯——喝茶 ， 平时可能喝得最多的就是红茶、绿茶、黑茶等等 ， 上了年纪需要开始注意身体健康 ， 不妨给他们换一种茶~
桑葚干是用新鲜桑葚晒制而成 ， 营养丰富好储存 。相比新鲜桑葚 ， 桑葚干 ， 完全保留了桑葚原有的丰富营养 ， 人体更容易吸收 ， 具有独特的功效 。该有的营养成分一个都不少 ， 喜欢喝水果茶的朋友 ， 可以尝试一下 。
桑葚干富含维生素、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养成分！对于上了年纪的人来说 ， 每日吃点桑葚干既能享受美味 ， 又能补充身体所耗的养分！
桑葚干 ， 花青素含量高 ， 泡水饮之 ， 美容养颜抗衰老 ， 还能调节机体免疫力 ， 降血糖 ， 降血脂 ， 降血压 ， 实在是居家办公必备良品！给爸爸准备一份桑葚干 ， 再合适不过了！
福东海的这款精选高成熟率桑葚子 ， 高成熟率的头茬桑葚子营养充足、果肉黑、甜度高、颗颗饱满 ， 每一颗都甘甜可口 。
彩虹梨
【老人吃什么水果好消化 老人吃什么水果好？】
彩虹梨被称为“梨中新贵” ， 不仅外表和其它梨长得不一样 ， 而且口感也是十分的好 。
彩虹梨的表皮色泽分为绿色 ， 黄绿色及褐色和红色 ， 外观色彩艳丽 ， 就像彩虹一样 ， 所以也称为彩虹梨 。
这种梨不仅外表好看 ， 而且吃起来果肉十分细腻 。
入口化渣 ， 而且水分超足皮又薄 ， 只需轻轻地咬上一口 ， 就能感受到汁水在嘴里迸发 ， 所以它有“天然矿泉水”的美称 。
彩虹梨的果肉丰富 ， 果核很小 ， 可食率很高 。
不仅水分足 ， 口感还超甜 ， 含有丰富的维生素 ， 还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂 ， 既好吃又营养 。
彩虹梨还富含红色素紫色素和大量的微量元素 ， 更是天然的美容品 ， 所以女性朋友也应该多吃~
如果你还没有尝过酥脆甜红香梨 ， 不妨尝尝 ， 一年四季都可以吃这种大口“吸溜水分”的营养果子
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