水果沙拉的做法.原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁 。****** ：首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀 。生菜叶洗净，消毒待用 。
做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重 。调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄 。大致的比例约在1∶1左右，既500克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄 。
5生菜紫甘蓝沙拉最受女士欢迎,那它的做法是怎样的呢?1、做法步骤：第1步、两种食材放入清水里浸泡，一定要清洗干净 。第2步、紫甘蓝切成细丝，越细越好 。第3步、放入碗里 。第4步、生菜也切成细丝放入大碗里 。第5步、倒入沙拉汁即可食用 。
2、把生菜、紫甘蓝切成细丝，黄瓜切滚刀块，圣女果对半切开 。把蔬菜一层一层依次放入碗中 。烤鸡胸蔬菜沙拉，用蜂蜜刷在鸡胸肉上烤制，考好了切片和蔬菜拌在一起，这个放陈醋就行，沙拉醋都不用 。
3、下面是紫甘蓝沙拉的做法： 将紫甘蓝洗净切丝，小西红柿切半，花叶生切丝； 用红酒醋加鼠尾草加盐、胡椒粉、加橄榄油，鲜柠檬汁调成油醋汁； 将切好的原料与油醋汁拌匀即可，紫甘蓝沙拉就做好了 。
6水果蔬菜沙拉的做法大全减肥餐减脂餐蔬菜沙拉的食物有哪些1番茄黄瓜沙拉 番茄中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们提高新陈代谢，对人体的健康非常有帮助 。
花叶生菜掰成大块放在盘子里 。将玉兰菜均匀地摆开 。放入红椒圈和切开的小西红柿 。加适量豆苗和紫甘蓝丝 。将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒 。放入千岛沙拉酱拌匀即可 。
蔬菜沙拉的做法：材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐 。＜br胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒 。＜br胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分 。
蔬菜沙拉减肥晚餐：减脂蔬菜沙拉晚餐的用料：圣女果6个、西兰花半朵、土豆半个、玉米半根、鸡蛋1个、虾6条、油醋汁适量、沙拉适量 。步骤1：食材全部准备好，洗净，切好 。
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