用料：血糯米50克 ， 糯米30克 ， 花生60克 ， 红枣10枚 ， 红糖适量 。
制法：1、将血糯米、糯米淘洗干净 ， 用清水浸泡12小时；花生、红枣洗净 ， 沥干 。2、把血糯米、糯米、花生、红枣一起放入锅内 ， 倒入适量清水 ， 先用大火煮沸后 ， 再改用小火煮成稠粥 ， 加入红糖调好口味 ， 即可食用 。
【血糯米粥怎么做好吃 血糯米粥怎么做】功效：补虚健身 ， 抗衰益寿 ， 是年老体弱、食欲不振、孕妇血虚、病后气血两亏等患者的康复滋补品 。
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