红豆黑米粥具备补血益气、健脾益胃、利尿消肿等功效，身患贫血的症状的人能通过服用红豆黑米粥来减轻病况，脾胃不好的人能通过和红豆黑米粥来改变脾胃虚寒、食欲不佳、消化不好等不适症状 。
1、补血益气补血益气是红豆黑米粥的重要功效之一，黑豆里边含有大量铁、镁、钾、钙等营养物质，而小红豆味辛、酸，能深入人心经，它们都具备补血益气的功效，因而身患贫血的症状的人能通过服用红豆黑米粥来减轻病况 。
2、健脾益胃【红豆黑米粥具有补血益气、健脾益胃、利水消肿等功效 红豆黑米粥功效】黑豆味辛，性温，入脾胃经，具备健脾益胃，健脾开胃益中的功效，长期食用能够有益于增强人体的肠胃功能 。而小红豆也可以起到增健脾养胃，利湿和胃的作用，二者均具有健脾胃益胃的作用，可以改善脾胃虚寒、食欲不佳、消化不好等不适症状 。
3、利尿消肿红豆黑米粥里的小红豆带有钾、磷、镁、钙等丰富的矿物组成，因而服用红豆黑米粥能够帮助清除身体内多余的水分，与此同时改进身体浮肿、浮肿型水肿体质等水肿的症状 。
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