酵素饭前吃还是饭后吃效果好 酵素饭前吃还是饭后喝


想要通过酵素减肥的人正确的服用时间一定要了解清楚,对于一般的人来说,酵素并没有规定的服用时间,什么时候吃都是可以的,空腹的时候喝最好,能够让肠胃得到清除,让肠道变得更加滋润,能够起到通便效果,便秘的问题就能得到预防 。如果肠胃功能没有很好,就可以在吃完饭以后用酵素,酵素里面含有一定糖分以及有机酸,能够让消化液分泌变得更多,能够让食物消化变得更好,也可以让胃部受到的刺激减轻一些 。
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