在鸭蛋中,各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是人们身体中非常需要的铁和钙,在鸭蛋中的含量更是丰富，不仅对骨骼的发育有益,还能起到预防贫血的作用 。鸭蛋中含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一 。中医理论认为，鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效 。所以,鸭蛋还是爱美女性的最佳食品之一 。
【鹅蛋吃了有什么好处 鸭蛋吃了有什么好处】
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