5、红菜苔和白菜苔的功效 增强免疫力：日常多吃菜苔能很好的增强人体抵抗力，避免病毒感染引发一些疾病，不仅可以维持人体细胞的正常代谢，还能促进人体免疫细胞的代谢和再生，让身体的免疫力得到明显的提升 。
6、红菜苔的营养价值很高，其中并不含有会影响产妇和婴儿健康的成分，所以在哺乳期的时候是可以适当地吃一些红菜苔的 。
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