面藕热量高不高 面藕热量高不高煮几分钟


面藕热量高不高 面藕热量高不高煮几分钟

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1、面藕热量比较高 。面藕热量为每100克约含372大卡,属于高热量食物,吸汁面藕的热量是比较高的,吸汁面藕属于面食,面食属于碳水化合物,碳水化合物的热量较高,并且吸汁面藕会将汤汁吸入,热量就更高,一餐吸汁面藕热量在400大卡左右 。
【面藕热量高不高 面藕热量高不高煮几分钟】2、一顿吸汁面藕400大卡对于成年人是正常的,对于有减肥需求的人,则需要控制量的多少,由于吸汁面藕内含有淀粉,因此减肥时要少吃 。和吸汁面藕同样属于碳水化合物的食物有:米饭、面条、包子等面食 。

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