文章插图
1、食材:荷兰豆200克、午餐肉100克、玉米油适量、盐少许、大蒜2瓣、胡椒粉少许 。
2、荷兰豆先去掉豆筋,再用清水反复清洗干净 。
3、锅里放入适量清水,加少许盐,水烧开后把荷兰豆放到锅里焯水,加盐的目的可以让荷兰豆焯水后更翠绿 。
4、焯水时间大约在1——2分钟左右就可以了,让荷兰豆断生,捞出投入凉水中,彻底凉透,沥干水分备用 。
5、午餐肉从盒里取出来,切成片 。
6、大蒜去皮切片 。
7、炒锅里油热后,先用大蒜片来爆香 。
8、再把荷兰豆放入锅里翻炒,接着加入盐和胡椒粉来调味 。
【如何做菜之荷兰豆炒午餐肉 荷兰豆炒饭的做法窍门】9、最后加入午餐肉翻炒均匀即可出锅 。
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