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南杏仁富含蛋白质和脂肪，其中植物油具有润肠作用 。因此，腹泻者不宜食用南杏仁，以免加重腹泻；儿童不宜一次吃太多南杏仁，容易生气并引起腹痛 。除了直接食用外，南杏仁还可以用来煮汤，可以起到滋补作用 。
禁忌南杏仁南杏仁富含营养元素，特别是蛋白质和脂肪，可以为人体提供能量 。南杏仁除了含有高蛋白外，还含有植物油 。对于腹泻的人来说，吃了南杏仁后，南杏仁中含有的植物油可以润肠，会加重腹泻 。
南杏仁是一种适合所有年龄段的食物，老年人可以滋润肠道，促进消化；儿童可以补充高蛋白 。但孩子们不应该一次吃太多，因为南杏仁富含营养，孩子们吃太多容易生气，营养过剩，不仅不能吸收，而且会增加腹痛的风险 。
南杏仁一般可直接食用，具有润燥补肺、滋养肌肤的功效 。所以平时吃完饭，隔1~2小时吃5g大约可以，一天不要吃超过30g，避免生气 。南杏仁除了直接作为坚果食用外，还可以用来煮汤 。杏仁银耳汤非常温暖滋补 。
【小孩一次性不要食用太多南杏仁,容易上火并造成腹痛 南杏仁禁忌】以上是南杏仁禁忌的全部内容！
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