南瓜和枣的成分不相克 ， 可以一起食用 。南瓜中的维生素C分解酶会影响机体对枣中维生素C的营养吸收 ， 但是不会影响的其他营养 ， 一起食用有健脾养胃、补血消炎、利尿消肿、补中益气的功效 ， 食用过量会加重身体的负担 ， 不利于身体健康 。
南瓜和枣可以一起吃南瓜和红枣的成分不相克 ， 可以一起食用 。枣中含有丰富维生素C ， 南瓜中含有维生素C的分解酶 ， 一起食用会影响维生素C的营养作用 ， 但是不会影响机体对其他营养物质的吸收 ， 一起食用对身体还有很多好处 。
枣中含有人体需要的18种氨基酸 ， 含有多种维生素、蛋白质、有机酸、糖类等 ， 南瓜富含多种矿物质、维生素、多糖、类胡萝卜素、果胶等营养元素 ， 一起吃有健脾养胃、补血强身、利尿消肿、补中益气的作用 ， 对于失眠、乏力有很好的的疗效 。
枣和南瓜对身体的好处很多 ， 但是不能食用过量 ， 否则会加重身体的负担 ， 影响身体健康 。枣食用过多后容易导致肠胃胀气 ， 影响肠胃功能 ， 南瓜性温 ， 食用过量会加重体内的火气 ， 不利于炎症、热症的消退 。
【南瓜和枣可以一起吃吗】以上就是南瓜和枣可以一起吃吗的全部内容！
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