是 。立冬是节气，补冬是立冬的一个习俗 。按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，俗称“补冬” 。谚语称，“立冬补冬，补嘴空” 。认为此时进行食补，可补充元气抵御冬天的严寒 。饮食上应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物 。南方立冬大都以肉类为补，如羊肉、牛肉、海鲜等等 。北方立冬习俗典型代表是饺子 。建议应在医生指导下，针对自身体质选择清补、温补或小补，用以滋阴益气，忌油腻厚味或盲目进补 。
立冬补冬吃什么肉
羊肉：羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在立冬之后食用，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味 。鸽肉：俗语说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉的营养一直为人们认可，有多种保健功效，且易于消化，非常适合立冬之后食用 。在一年中最冷的时候喝碗护肝补肾、益气补血的鸽子肉汤，可使人精力旺盛、容光焕发 。鱼肉：营养丰富，脂肪含量低的鱼肉非常适合立冬之后进补食用 。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高 。其次，鱼肉具有益智、健脑等作用 。
立冬补冬吃什么菜
冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，立冬节气阴盛阳衰，宜吃姜母鸭、羊肉炉、山药炖排骨等药膳来冬补 。菱角肉嫩洁白、清甜爽口,是秋冬时令食材 。菱角不仅好吃，营养保健价值也非常高，能清热生津、除烦止渴；熟食则能益气健脾，是非常适合立冬节气食用的时令补品 。
【立冬是补冬吗 立冬补冬什么意思】以上便是立冬是补冬吗 立冬补冬什么意思的相关内容 。
推荐阅读
- 博茨瓦纳是哪个国家？
- ce是什么认证标志
- 偶然的反义词是什么
- infp调停者是最差的性格吗？
- 黑曜石放在家里什么地方好？是那种108颗的黑曜石手链
- 立冬吃萝卜好吗 立冬吃什么最应景
- 大雪节气简介 大雪节气的简介
- 为什么处女座会是双子座的敌人？
- 双子男喜欢白羊女的原因是什么？你知道么？
- 2023年为什么是黑兔年 2023年是黑兔年的原因